大阪市西区新町・北堀江の美容室【gosso horie】リーズナブルにキレイになれるヘアサロン。オススメはデザインカラー！西大橋駅すぐ

ファスティング経験者の方はわかるかもしれないですが

１番つらいのって１日目か、２日目ではないでしょうか？？

身体って不思議でだんだんと空腹に慣れてきます(^^♪

なので最初の方がつらいという人の方が多いと思います。

僕の場合は、よく塩分を普段取りすぎているせいか

ファスティング中に軽い頭痛が起こることがあります。


ただ！


今回は今のところ、つらいと思ったことも、空腹に耐えれないと思ったことも、

頭痛もないです！！

おそらく、ファスティング開始の数日前から、食事を動物性のものを減らしていったり

塩分、糖分を抑えていった効果が出ているのだと思います(^^♪

あとは、飲んでいる酵素ドリンクが栄養価がかなり高いこと。

この２点だと思います(^^)

前のブログでも紹介しましたが今愛用しているKALAという酵素ドリンクは

厳選された野菜・野草をしっかりと使い、発酵させるのも白砂糖を使わず、黒糖でおこなっています。




イメージしてください。

僕は、食事はしていませんがこれだけの必要な栄養素はとれているということ。

身体は食べているもので作られていくので、すごい調子はいいです♪

また次のブログでKALAのことも取り上げていこうと思います(^^♪


ちなみに、、、

ダイエット目的では僕はないのですが、、、

準備期から含めますと、既に今で１．５キロ落ちています。


では！

ファスティング２日目も楽しんでいきたいと思いますーー(^^♪

皆様も雨ですが、よい一日になりますように♪


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