カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2022年2月 (13)
- 2022年1月 (12)
- 2021年12月 (9)
- 2021年11月 (15)
- 2021年10月 (15)
- 2021年9月 (15)
- 2021年8月 (15)
- 2021年7月 (15)
- 2021年6月 (15)
- 2021年5月 (14)
- 2021年4月 (12)
- 2021年3月 (15)
- 2021年2月 (14)
- 2021年1月 (11)
- 2020年12月 (3)
- 2020年11月 (15)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (16)
- 2020年7月 (15)
- 2020年6月 (15)
- 2020年5月 (2)
- 2020年4月 (15)
- 2020年3月 (15)
- 2020年2月 (15)
- 2020年1月 (15)
- 2019年12月 (10)
- 2019年11月 (15)
- 2019年10月 (16)
- 2019年9月 (14)
- 2019年8月 (15)
- 2019年7月 (5)
- 2019年6月 (8)
- 2019年5月 (8)
- 2019年4月 (16)
- 2019年3月 (17)
- 2019年2月 (13)
- 2019年1月 (16)
- 2018年12月 (16)
- 2018年11月 (16)
- 2018年10月 (16)
- 2018年9月 (17)
- 2018年8月 (16)
- 2018年7月 (16)
- 2018年6月 (16)
- 2018年5月 (17)
- 2018年4月 (17)
- 2018年3月 (16)
- 2018年2月 (16)
- 2018年1月 (16)
- 2017年12月 (16)
- 2017年11月 (18)
- 2017年10月 (22)
- 2017年9月 (17)
- 2017年8月 (23)
- 2017年7月 (28)
- 2017年6月 (21)
- 2017年5月 (20)
- 2017年4月 (20)
- 2017年3月 (22)
- 2017年2月 (22)
- 2017年1月 (22)
- 2016年12月 (24)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (32)
- 2016年9月 (28)
- 2016年8月 (21)
- 2016年7月 (35)
- 2016年6月 (46)
- 2016年5月 (48)
- 2016年4月 (29)
- 2016年3月 (21)
- 2016年2月 (16)
- 2016年1月 (14)
- 2015年12月 (16)
- 2015年11月 (15)
- 2015年10月 (20)
- 2015年9月 (18)
- 2015年8月 (20)
- 2015年7月 (12)
- 2015年6月 (10)
- 2015年5月 (16)
- 2015年4月 (13)
- 2015年3月 (13)
- 2015年2月 (21)
- 2015年1月 (13)
- 2014年12月 (26)
- 2014年11月 (24)
- 2014年10月 (20)
- 2014年9月 (19)
- 2014年8月 (20)
- 2014年7月 (17)
- 2014年6月 (19)
- 2014年5月 (19)
- 2014年4月 (18)
- 2014年3月 (23)
- 2014年2月 (19)
- 2014年1月 (19)
- 2013年12月 (37)
- 2013年11月 (18)
最近のエントリー
HOME > STAFF BLOG > 野本 雄樹 > ファスティング6・7日目◇
STAFF BLOG
< ファスティング5日目◇ | 一覧へ戻る | ファスティング終了!復食期スタート◇ >
ファスティング6・7日目◇
野本です(^^)!
毎度のファスティングブログもついに最後ですー!
毎度のファスティングブログもついに最後ですー!
1日1キロペースで実は体重が落ちていたのですが
日が経つに連れ、500グラム程になっていきました(^^)!
無駄な脂肪も落ちて、あまり体重も減らない
ところまできたのかな?と勝手に思っています!
もう目標体重には到達したし
身体のデトックスもしっかり
できたのではないかなと思います(^^)!
昨日で、7日間のファスティングが終わりましたー(^^)!
体重は4.5キロ程落ちました♪
身体の中の毒素もすっかりぬけた感じで
すごい身体が軽くスッキリしてます♪
そして、なによりもやり遂げた達成感が
すごいですー(^^)!!
ほんと皆様にも是非体感していただきたいです♪
身体にいいことばかりなので
気になる方はいつでも訪ねてください。
そして!ファスティングで最も大切な期間が
実は終わってからの復食期になるんですねー(^^)!
ここで何を食べるかによって
せっかくキレイになった腸内環境が大きく左右されてしまいます!
僕が今回取り組んでいこうとしているのは、
復食期2日間過ごした後に、準復食期を2日間。
復食期はお昼と夜にお粥です。
準復食期はお昼と夜に肉や魚、卵などの動物性のものを
ぬいた食事になります。
この4日間で、前のブログで説明した
腸内環境の乳酸菌の質にとても影響していきます。
なので、ファスティングが終わったからといって
すぐに好きなものを食べるというのはあまり
良くはないということですね(^^)
ということで!
準備期間から含めますと約半月間のファスティングも
間も無く終わりに近づいてきましたが引き続き頑張っていきたいと思います(^^)!!
今日は7日ぶりのご飯を、お昼に食べれるので
楽しみですねー(^^)!!
それでは、皆様本日も良い1日になりますように♪
gossohorie 代表 野本雄樹
〒550-0014
大阪市西区北堀江2-11-9
TEL☎FAX:06-6533-2882
OPEN 11:00a.m
CLOSE cut ~8:00p.m
perm/color ~7:00p.m
【gossohorie求人のお知らせ】
大阪市 西区 堀江 北堀江 西大橋 心斎橋 四ツ橋 美容室 美容院 ヘアサロン カラー イルミナカラー ブリーチ デザインカラー インナーカラー カット パーマ COTA ヘッドスパ トリートメント セット 着付け ホワイトニング セルフホワイトニング クーポン お得 人気 メンズ 口コミ 可愛い お洒落
カテゴリ:
(gosso horie) 2017年7月11日 10:15
< ファスティング5日目◇ | 一覧へ戻る | ファスティング終了!復食期スタート◇ >
同じカテゴリの記事
ファスティング終了!復食期スタート◇
野本です(^^)
1週間の断食も終わり、昨日から復食期がスタートしました(^^)
復食期は2日間設けていて、お粥のみを昼夜とるようにしています♪
1週間ぶりのご飯は、、、
ファスティング終了!復食期スタート◇の続きを読む
(gosso horie) 2017年7月12日 10:29
ファスティング5日目◇
野本です(^^)
ついにファスティング5日目になりました!!
お客様にも、しんどくないの?と心配されますが
自分でもほんとに不思議なのですが
めちゃくちゃ元気です(^^)!!
あまり空腹感もないですし、だるさなどもないです♪
ファスティング5日目◇の続きを読む
(gosso horie) 2017年7月 8日 16:13
ファスティング◇4日目
gossohorie野本です♪
毎度のファスティングブログになってきました(笑)
4日目ですーー!
ファスティング◇4日目の続きを読む
(gosso horie) 2017年7月 7日 10:30
ファスティング3日目
野本です(^^)
ついにファスティング3日目ですーー!!
ファスティングは3日目からが特に効果が出てくるみたいです♪
ファスティング3日目の続きを読む
(gosso horie) 2017年7月 6日 14:05
ファスティング2日目◇
gosso horie野本です(^^♪
昨日のブログに続き、、、
ファスティング2日目に突入しました!!!
ファスティング2日目◇の続きを読む
(gosso horie) 2017年7月 5日 12:24